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陸上の練習；基礎編

2021年9月23日 17時30分

準備運動をかねて走っています　９／２１

どのスポーツも基本は走ること。準備運動の後は、短い距離をいろいろな走り方をしています。この段階では自分の走るフォームを直そうと意識しての練習です。したがって、少し余力を残しながら走ります。