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フルタイム走るとさすがにきつい

2021年12月14日 16時35分

2曲分走ったらどれくらいの距離？　１２／１３

マイペースで走ることが大事です。自分の体力と相談して私たちも一緒に走ります。こどもたちはスタートダッシュで始まりますが、私たちにはそれはありません。最初からスロースタートです。でも、心拍数はしっかり上がります。

2曲が長く感じます。

やっと終わりました。

今度は曲にあわせて歩きます。